Libre de Ressentir
Le jeu des paires pour explorer tes émotions dans ton corps, et revenir à toi.
Je télécharge mon jeu19 CHF14 CHF
Prix de lancement jusqu’au DATE-FIN-LANCEMENT · PDF à télécharger immédiatement
Tu ressens beaucoup, mais tes émotions restent coincées.
Une gorge qui se serre. Un ventre qui se noue.
Une fatigue qui ne part pas.
Tu essaies de comprendre, d’analyser, de raisonner…
et pourtant, rien ne se dénoue vraiment.
Une émotion ne se pense pas : elle se vit. Avant d’être une idée, c’est une sensation, une chaleur, un nœud, un frisson, un élan. Tant qu’on reste dans sa tête, elle reste bloquée. Quand on revient dans son corps, elle peut enfin passer.
Sortir de ta tête.
Revenir dans ton corps.
Libre de Ressentir t’invite à rencontrer tes émotions là où elles vivent vraiment. Un jeu simple et doux, à faire seul·e, à deux ou en groupe, en quelques minutes.
Sentir
Repérer où chaque émotion se loge dans ton corps, sans la juger.
Accueillir
Un geste simple pour chaque émotion : respirer, s’ancrer, se bercer, bouger.
Libérer
Laisser passer ce qui était retenu, et découvrir ce que l’émotion libère en toi.
45 cartes et tout ce qu’il faut
pour les faire vivre
Une émotion,
et sa carte ressenti
Les cartes se jouent par paires. Quand tu retrouves une émotion et sa carte ressenti, tu t’arrêtes un instant : tu repères où elle vit dans ton corps, tu fais le geste proposé, et tu laisses la question te guider.
Pas besoin de tout comprendre. Juste de ressentir.
Prêt en trois étapes
Télécharge
Tu reçois ton PDF par e-mail juste après ton achat.
Imprime
En recto-verso sur papier épais, puis découpe les cartes en suivant les repères.
Joue
Seul·e le matin, à deux le soir ou entre amis : quelques minutes suffisent.
Ce jeu est pour toi si…
- tu as l’impression de vivre surtout dans ta tête ;
- tu veux mieux reconnaître ce que tu ressens, au moment où tu le ressens ;
- tu as envie d’un outil doux et concret, à utiliser chez toi ;
- tu aimerais partager plus authentiquement avec tes proches ;
- tu accompagnes d’autres personnes et cherches un support pour tes séances.
Il n’est pas fait pour toi si…
- tu cherches une solution miracle ou une méthode toute faite ;
- tu traverses une période très difficile qui demande un accompagnement professionnel : dans ce cas, prends d’abord soin de toi avec l’aide d’un ou d’une professionnelle de santé.
« Personne d’autre que toi ne sait vraiment ce qui se passe en toi. C’est précisément là que commence ta liberté. »
Je suis Dorothée, coach de vie holistique, thérapeute en fleurs de Bach et numérologue à Sion, en Valais. J’accompagne les personnes qui souhaitent revenir à elles et vivre en lien avec ce qu’elles sont vraiment.
J’ai créé Libre de Ressentir pour t’offrir un outil simple : ressentir plutôt qu’analyser, accueillir plutôt que retenir. Ce jeu ne te demande pas d’aller bien. Il t’invite simplement à être là, avec ce qui est.
Dorothée
Tu te demandes peut-être…
Comment vais-je recevoir le jeu ?
Juste après ton paiement, tu reçois un lien pour télécharger le PDF. Tu peux l’imprimer autant de fois que tu le souhaites pour ton usage personnel.
Quel papier et quelle imprimante faut-il ?
Une imprimante classique suffit. Je te conseille un papier épais et mat de 200 à 300 g/m². Tu peux aussi confier le fichier à une imprimerie ou à un copy-shop.
Faut-il connaître les émotions pour jouer ?
Non. Le jeu est conçu pour être accessible dès la première partie. Chaque carte te guide pas à pas, avec des mots simples.
Puis-je l’utiliser avec mes clients ou en atelier ?
Tu peux l’utiliser dans le cadre de ta pratique, avec les personnes que tu accompagnes. Le fichier lui-même ne peut pas être partagé, revendu ou diffusé.
Ce jeu remplace-t-il une thérapie ?
Non. C’est un outil de connaissance de soi et de développement personnel. Il ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.
Et si j’ai une question après mon achat ?
Écris-moi à info@ocentredesoi.ch, je te réponds avec plaisir.
Et si tu t’autorisais,
enfin, à ressentir ?
45 cartes, 3 façons de jouer, un guide pour accueillir tes émotions et les fleurs de Bach qui les accompagnent.
19 CHF14 CHF
Prix de lancement jusqu’au DATE-FIN-LANCEMENT
Je télécharge Libre de Ressentir© Ô Centre de Soi · Sion, Valais · info@ocentredesoi.ch · Instagram @dorothee_o_centre_de_soi
Libre de Ressentir est un outil de développement personnel. Il ne remplace pas un avis ou un suivi médical ou psychologique.